Ночные целители: выбираем растения для спальни

Постоянными спутниками нашей сегодняшней жизни стали пониженная влажность в наших домах, вредные вещества, которые выделяют синтетические материалы – компоненты строительных материалов, предметов мебели, бытовых приборов.

А что способствует хорошему сну и релаксации, как не комнатные растения? Специалисты настоятельно рекомендуют помещать в спальне культуры, выделяющие кислород в ночное время и очищающие воздух от вредных выделений. Выбирая зеленых «постояльцев» для спальни, руководствуйтесь собственным вкусом, главное- чтобы они вызывали у вас позитивные эмоции и не раздражали. Помните, что загромождать комнату цветами не нужно – достаточно трех видов. В небольшой спальне гармонично будут смотреться фиалки, цикламены, бегонии, не большие кактусы. Для более больших помещений подойдут сорта покрупнее, к примеру, юкка, пальма или драцена. Разместите растения на расстоянии не менее двух метров от кровати и не забывайте ухаживать за ними.

Очень уместны в спальной комнате лавр, лаванда и розмарин, ведь они считаются отличным средством от бессонницы. Целительное действие оказывают также каланхоэ, хлорофитум, сансиверия – они выделяют фитонциды, которые подавляют размножение вирусов и бактерий. А экземпляры с большими листьями, такие как гибискус или монстера, прекрасно способствуют увлажнению воздуха. Когда в домах начинают топить, эти качества особенно актуальны.

Синтетические материалы – компоненты строительных материалов выделяют такие вредные вещества как формальдегид, бензол, толуол и др. Спатифиллум, сциндапсус, традесканция и некоторые другие растения принесут пользу вашему здоровью благодаря своей способности поглощать разнообразные вредные вещества и табачный дым.

Несколько слов о растениях, которым в спальне не место. Рекомендуем отказаться от цветов с ярко выраженными ароматами и потенциальных аллергенов, чье соседство может вызвать головную боль, тошноту и другие не приятные симптомы. К ним относятся некоторые виды орхидей, лилии, гиацинты, гардении. Нежелательны и хвойные – они выделяют смолы и нередко являются разносчиками плесени.

БЕГОНИЯ

Нейтрализует вредные вещества, снимает депрессию, полезна для людей с различными заболеваниями.

САНСЕВИЕРИЯ

Она же “Тещин язык”. В ночное время вырабатывает кислород, укрепляет иммунитет, помогает при воспалительных заболеваниях.

КАКТУС

Убивает микробы и снижает вредную ионизацию воздуха, защищая нас от электромагнитного излучения.

ХЛОРОФИТУМ

Нейтрализует ядовитые вещества (особенно формальдегид), увлажняет воздух и очищает его от микроорганизмов.

КАЛАНХОЭ

Настоящий домашний доктор! Снимает депрессию, поможет поднять настроение и жизненный тонус.

ГЕРАНЬ

Обладает бактерицидными свойствами, снимает нервное напряжение и улучшает качество сна.

СПАТИФИЛЛУМ

Поглощает из воздуха вредные вещества, приводит в норму экстремальные колебания, способствует спокойному и здоровому сну.

ЛАВР

Лучшее средство от бессонницы. Благотворно влияет на людей, страдающих сердечно – сосудистыми заболеваниями.

ЛАВАНДА

Поможет устранить перевозбуждение и бессонницу. Во время сна действие эфирного масла, содержащегося в лаванде, помогает избавиться от головных болей.

АЛОЭ

Снижает содержание ядовитых веществ (поглощает до 90% формальдегида, который выделяет мебель из ДСП), ночью выделяет кислород и поглощает углекислый газ.